Bạn có biết rằng thoái hóa khớp không chỉ là vấn đề của người già? Nhiều người trẻ tuổi cũng đang phải đối mặt với căn bệnh này. Hãy cùng tìm hiểu về thoái hóa khớp là gì, nguyên nhân, triệu chứng và cách phòng ngừa thoái hóa khớp để bảo vệ sức khỏe của bản thân và gia đình. Nếu bạn đang gặp phải các dấu hiệu trên thì cùng Trang tin tức sức khỏe đời sống tìm hiểu đôi điều tổng quan về căn bệnh đeo bám tuổi trung niên này – Thoái hóa khớp hay còn gọi là Thoái hóa xương khớp.
Thoái hóa khớp là gì?
Thoái hóa khớp là một bệnh lý khớp mạn tính, thường gặp ở người cao tuổi, đặc trưng bởi sự thoái hóa của sụn khớp. Sụn khớp là lớp đệm bảo vệ các đầu xương, giúp khớp vận động trơn tru. Khi sụn bị bào mòn, các đầu xương cọ xát vào nhau gây ra đau nhức, sưng và hạn chế vận động.
Nguyên nhân gây thoái hóa khớp
- Tuổi tác: Là yếu tố nguy cơ hàng đầu.
- Di truyền: Người có người thân bị thoái hóa khớp có nguy cơ cao hơn.
- Béo phì: Cân nặng quá lớn gây áp lực lên các khớp.
- Chấn thương khớp: Các chấn thương cũ có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp.
- Lặp lại cử động: Các hoạt động lặp đi lặp lại gây căng thẳng lên khớp.
>> Xem thêm: Chăm Sóc Người Bị Thoái Hóa Cột Sống Tại Nhà
Triệu chứng
- Đau khớp: Đau thường xuất hiện khi vận động và giảm khi nghỉ ngơi.
- Sưng khớp: Khớp bị sưng, nóng đỏ.
- Cứng khớp: Khó khăn khi vận động vào buổi sáng hoặc sau khi nghỉ ngơi.
- Mất khả năng vận động: Khớp bị hạn chế vận động.
- Biến dạng khớp: Ở giai đoạn cuối, khớp có thể bị biến dạng.
Phân độ thoái hóa khớp
Để đánh giá mức độ tổn thương của khớp, các bác sĩ thường sử dụng thang điểm Kellgren-Lawrence:
- Độ 0: Không có dấu hiệu thoái hóa trên phim X-quang.
- Độ 1: Có những thay đổi nhỏ ở sụn khớp.
- Độ 2: Có sự hẹp khe khớp, xuất hiện gai xương.
- Độ 3: Hẹp khe khớp rõ rệt, gai xương lớn, xơ hóa xương dưới sụn.
- Độ 4: Hủy hoại hoàn toàn sụn khớp, biến dạng khớp.
>> Xem thêm: Thoái Hóa Khớp Gối Có Nguy Hiểm Không?
Phân loại thoái hóa khớp
Dựa trên nguyên nhân và vị trí, thoái hóa khớp có thể được phân loại như sau:
- Thoái hóa khớp nguyên phát: Không rõ nguyên nhân, thường liên quan đến tuổi tác.
- Thoái hóa khớp thứ phát: Có nguyên nhân rõ ràng như chấn thương, béo phì, bệnh lý hệ thống.
- Thoái hóa khớp theo vị trí: Thoái hóa khớp gối, háng, cột sống, bàn tay, ngón tay…
Dấu hiệu trên hình ảnh
- X-quang: Giúp xác định mức độ hẹp khe khớp, sự hình thành gai xương, xơ hóa xương dưới sụn.
- MRI: Cung cấp hình ảnh chi tiết hơn về tình trạng sụn, xương dưới sụn và các mô mềm xung quanh khớp.
- Siêu âm: Đánh giá tình trạng dịch khớp, viêm màng hoạt dịch.
>> Xem thêm: Nội Soi Khớp: Chìa Khóa Mở Rộng Sức Khỏe Xương Khớp
Các vị trí thường bị thoái hóa khớp
- Khớp gối: Là vị trí thường bị thoái hóa nhất.
- Khớp háng: Gây đau khi đi lại, leo cầu thang.
- Khớp cổ tay: Gây khó khăn khi thực hiện các động tác cầm nắm.
- Khớp ngón tay: Gây đau, cứng khớp.
- Cột sống: Gây đau lưng, cứng cổ.
Chẩn đoán
- Khám lâm sàng: Bác sĩ sẽ khám khớp, đánh giá tầm vận động và mức độ đau.
- X-quang: Giúp xác định mức độ tổn thương sụn khớp.
- MRI: Cung cấp hình ảnh chi tiết hơn về tình trạng khớp.
>> Xem thêm: Thoái Hóa Khớp Gối Và Những Kiến Thức Cần Biết
Điều trị
- Điều trị bảo tồn:
- Thuốc giảm đau, chống viêm.
- Vật lý trị liệu: Tăng cường sức mạnh cơ bắp xung quanh khớp.
- Chế độ ăn uống cân bằng, giảm cân.
- Sử dụng các dụng cụ hỗ trợ như gậy chống, nẹp.
- Điều trị phẫu thuật:
- Thay khớp nhân tạo: Khi các phương pháp điều trị khác không hiệu quả.
Thay khớp gối
- Thay khớp nhân tạo: Khi các phương pháp điều trị khác không hiệu quả.
Phòng ngừa
- ** Duy trì cân nặng hợp lý:** Giảm áp lực lên khớp.
- Tập thể dục đều đặn: Tăng cường sức mạnh cơ bắp xung quanh khớp.
- Bổ sung canxi và vitamin D: Giúp xương chắc khỏe.
- Tránh vận động quá sức: Ngăn ngừa tổn thương khớp.
- Xây dựng chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung đầy đủ chất dinh dưỡng cho xương khớp.
Thoái hóa khớp – bệnh của người già?
Thoái hóa khớp thường được coi là bệnh của người già do tuổi tác là yếu tố nguy cơ hàng đầu. Tuy nhiên, ngày nay, do nhiều yếu tố như chế độ ăn uống không lành mạnh, ít vận động, béo phì, chấn thương, thoái hóa khớp đang có xu hướng trẻ hóa.
Thoái hóa khớp đang dần trẻ hóa
Nhiều người trẻ tuổi, thậm chí cả thanh thiếu niên, đã bắt đầu mắc phải thoái hóa khớp. Điều này một phần do lối sống hiện đại ít vận động, chế độ ăn uống thiếu khoa học, căng thẳng và áp lực công việc.
Thoái hóa khớp là một bệnh lý khớp phổ biến, đặc biệt ở người cao tuổi. Mặc dù không thể chữa khỏi hoàn toàn nhưng với việc điều trị và chăm sóc đúng cách, người bệnh có thể giảm đau, cải thiện chức năng khớp và nâng cao chất lượng cuộc sống.