Thoái hóa khớp gối – căn bệnh “già nua” đang ngày càng trẻ hóa, gây ra những cơn đau nhức dai dẳng và hạn chế vận động. Bạn có bao giờ tự hỏi tại sao lại bị đau khớp gối dù không hề bị chấn thương? Hãy tưởng tượng khớp gối của chúng ta như một khớp bản lề, nếu lớp sụn bảo vệ bị mòn dần, xương sẽ cọ xát vào nhau, gây ra đau nhức và sưng tấy. Đó chính là quá trình thoái hóa khớp gối. Vậy, nguyên nhân thoái hóa khớp gối là ? Cùng Trang tin tức sức khỏe đời sống tìm hiểu những nguyên nhân chính gây ra tình trạng này để có biện pháp phòng ngừa và điều trị hiệu quả.
Tuổi tác
- Lão hóa tự nhiên: Sụn khớp dần bị mòn và mỏng đi theo thời gian.
- Giảm khả năng phục hồi: Khả năng tự phục hồi của sụn giảm sút, làm tăng nguy cơ thoái hóa.
Tải trọng lên khớp gối
- Thừa cân, béo phì: Cân nặng quá lớn gây áp lực lên khớp gối, làm tăng tốc độ thoái hóa sụn.
- Lao động nặng: Những công việc đòi hỏi vận động mạnh, mang vác nặng thường xuyên.
>> Xem thêm: Thoái Hóa Khớp Gối Ở Người Trẻ: Nguyên Nhân, Triệu Chứng Và Cách Điều Trị
Di truyền
- Yếu tố di truyền: Một số người có nguy cơ mắc bệnh cao hơn do yếu tố di truyền.
- Bất thường về cấu trúc khớp: Các bất thường về hình dạng hoặc cấu trúc khớp có thể làm tăng áp lực lên sụn khớp.
Chấn thương khớp gối
- Vỡ sụn khớp: Các chấn thương như bong gân, rạn xương… có thể làm tổn thương sụn khớp.
- Viêm khớp sau chấn thương: Viêm khớp có thể xảy ra sau các chấn thương khớp gối, làm tăng tốc độ thoái hóa.
Các bệnh lý khác
- Gút: Bệnh gút làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp gối.
- Viêm khớp dạng thấp: Đây là một bệnh tự miễn gây viêm khớp, cũng có thể dẫn đến thoái hóa khớp.
- Rối loạn chuyển hóa: Một số rối loạn chuyển hóa như bệnh Paget cũng có thể liên quan đến thoái hóa khớp.
Các yếu tố nguy cơ khác
- Giới tính: Phụ nữ có nguy cơ cao hơn nam giới sau mãn kinh.
- Vận động ít: Thiếu vận động làm cho khớp gối yếu đi, dễ bị tổn thương.
- Một số loại thuốc: Một số loại thuốc có thể gây tác dụng phụ lên khớp gối.
Các triệu chứng thường gặp của thoái hóa khớp gối
- Đau khớp gối
- Sưng khớp
- Cứng khớp vào buổi sáng hoặc sau khi nghỉ ngơi
- Khó khăn khi vận động
- Âm thanh lục cục khi cử động khớp
Việc điều trị thoái hóa khớp gối phụ thuộc vào:
- Điều trị nội khoa: Sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm.
- Vật lý trị liệu: Tăng cường sức mạnh cơ bắp xung quanh khớp gối.
- Tiêm khớp: Tiêm các chất bôi trơn vào khớp để giảm đau và cải thiện vận động.
- Phẫu thuật: Trong trường hợp nặng, có thể cần phẫu thuật thay khớp gối.
Để phòng ngừa và làm chậm quá trình thoái hóa khớp gối, bạn nên:
- Giảm cân: Nếu thừa cân, hãy cố gắng giảm cân để giảm áp lực lên khớp gối.
- Tập thể dục đều đặn: Các bài tập phù hợp như đi bộ, bơi lội giúp tăng cường sức mạnh cơ bắp và khớp.
- Chế độ ăn uống lành mạnh: Bổ sung đầy đủ canxi và vitamin D để tăng cường sức khỏe xương khớp.
- Tránh các hoạt động gây tổn thương khớp: Tránh các hoạt động quá sức hoặc gây chấn thương cho khớp gối.
Như vậy, thoái hóa khớp gối là một bệnh lý phức tạp, chịu ảnh hưởng của nhiều yếu tố, từ tuổi tác, di truyền đến lối sống và các bệnh lý kèm theo. Hiểu rõ các nguyên nhân thoái hóa khớp gối sẽ giúp chúng ta có biện pháp phòng ngừa và điều trị hiệu quả hơn.