Bạn thường xuyên cảm thấy đau nhức khớp gối, đặc biệt khi vận động? Đó có thể là dấu hiệu thoái hóa khớp gối. Bệnh này xảy ra khi lớp sụn bảo vệ khớp bị bào mòn dần, gây ra các triệu chứng như đau, cứng khớp, sưng và có thể biến dạng khớp. Nguyên nhân gây thoái hóa khớp gối có thể do tuổi tác, chấn thương, béo phì hoặc di truyền. Vậy nên, hãy cùng phòng khám Trang tin tức sức khỏe đời sống tìm hiểu về những triệu chứng, biểu hiện của bệnh thoái hóa khớp để phòng ngừa, điều trị kịp thời tránh diễn tiến bệnh nặng.
Nguyên nhân gây thoái hóa khớp: 
- Tuổi tác: Là yếu tố nguy cơ hàng đầu.
- Chấn thương khớp: Các chấn thương cũ có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp.
- Béo phì: Cân nặng quá lớn gây áp lực lên khớp.
- Di truyền: Yếu tố di truyền cũng đóng vai trò quan trọng.
- Lối sống ít vận động: Thiếu vận động làm cho khớp yếu đi và dễ bị tổn thương.
>> Xem thêm: Thoái Hóa Cột Sống Và Tập Thể Thao
Các dấu hiệu nhận biết thoái hóa khớp gối:
Đau khớp:
- Đau nhức âm ỉ hoặc đau dữ dội, thường xuất hiện khi vận động, đi lại, leo cầu thang.
- Đau tăng vào cuối ngày hoặc khi thời tiết thay đổi.
Cứng khớp:
- Cảm giác cứng khớp vào buổi sáng hoặc sau khi ngồi lâu, thường kéo dài khoảng 30 phút.
- Khớp gối khó cử động linh hoạt.
Sưng khớp:
- Khớp gối bị sưng do tích tụ dịch khớp.
- Sưng có thể gây cảm giác căng tức và khó chịu.
Biến dạng khớp:
- Khớp gối có thể bị biến dạng, chân cong vẹo.
- Khớp gối mất đi sự ổn định.
- Tiếng kêu lục cục: Khi cử động khớp gối, có thể nghe thấy tiếng kêu lục cục do sụn khớp bị bào mòn.
>> Xem thêm: Thoái Hóa Khớp Và Những Lưu Ý Trong Ăn Uống
Nguyên nhân gây thoái hóa khớp gối:
- Tuổi tác: Tuổi càng cao, nguy cơ mắc bệnh càng lớn.
- Chấn thương: Các chấn thương khớp gối như bong gân, rạn xương… có thể làm tăng nguy cơ thoái hóa khớp.
- Béo phì: Cân nặng quá lớn gây áp lực lên khớp gối.
- Di truyền: Một số người có nguy cơ mắc bệnh cao hơn do yếu tố di truyền.
- Các bệnh lý khác: Gút, viêm khớp dạng thấp… cũng có thể gây thoái hóa khớp gối.
>> Xem thêm: Lưu Ý Khi Tập Thể Thao Cho Bệnh Nhân Thoái Hóa Cột Sống
Ảnh hưởng của thoái hóa khớp gối:
- Giảm khả năng vận động: Khó khăn trong việc đi lại, leo cầu thang, vận động.
- Giảm chất lượng cuộc sống: Đau nhức ảnh hưởng đến giấc ngủ, công việc và các hoạt động hàng ngày.
- Tăng nguy cơ tàn phế: Nếu không được điều trị kịp thời, bệnh có thể dẫn đến tàn phế.
Điều trị thoái hóa khớp gối:
- Điều trị nội khoa: Sử dụng thuốc giảm đau, chống viêm, bổ sung chất nhầy khớp.
- Vật lý trị liệu: Tập luyện các bài tập giúp tăng cường cơ bắp xung quanh khớp, cải thiện vận động.
- Tiêm nội khớp: Tiêm các chất làm giảm đau, giảm viêm trực tiếp vào khớp.
- Phẫu thuật: Áp dụng khi các phương pháp điều trị khác không hiệu quả.
>> Xem thêm: Biện pháp tăng chất nhờn khớp
Phòng ngừa thoái hóa khớp:
- Giảm cân: Nếu thừa cân, giảm cân là cách hiệu quả để giảm áp lực lên khớp.
- Tập thể dục đều đặn: Các bài tập nhẹ nhàng như đi bộ, bơi lội giúp tăng cường sức khỏe khớp.
- Chế độ ăn uống cân bằng: Bổ sung đầy đủ canxi, vitamin D để tăng cường xương khớp.
- Tránh hoạt động quá sức: Không nên làm việc quá sức, nâng vật nặng.
Đừng để thoái hóa khớp gối làm ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn. Với sự hỗ trợ của bác sĩ và những thay đổi trong lối sống, bạn hoàn toàn có thể kiểm soát bệnh và tận hưởng cuộc sống một cách trọn vẹn. Hãy nhớ rằng, phát hiện sớm và điều trị kịp thời là chìa khóa để chiến thắng bệnh tật.